恒例、ランニングデー。仕事も残っていたし、ランニング仲間も同様の状況だったので今日はやめにしてもいいかと思っていたのに、「ボジョレーが解禁になりましたよね」の言葉で走ることに。要は、おいしくワインをいただきましょうということです。
軽く走った後、ボジョレーが置いてある店を見つけるためにしばし放浪。いざとなるとなかなか無いもので、店によっては「焼酎ヌーボー」などと表示してあるところもあったり。今日は、趣旨が違います！
で、なんとか探して飲んでまいりました。
確かにとても美味しくいただいてまいりました。
が、私としては、ヌーボーとそれ以外の違いは何？というのが、正直なところです。「まだ若い」とか。いろいろのたまう方もいらっしゃるようですが、よくわかりません？？　「美味しかったよ」としかいえない、情けない私です。
でもって、グラスで４杯ほどいただいただけなのに、どうも気分が悪いんですけど〜。これまで、ワインについてはいい思い出が無い（というか、悪い記憶ばかり）というのも影響しているのか？　ワインは体に合わないというのは経験済みなのに、学習能力無しです。
明日の朝は、すっきりしてますように！！

手賀沼ハーフマラソン、なんとか完走してまいりました。
参加者およそ8000人だそうで、会場は人･人･人。自分もその中にいるのに、みんなモノ好きだよな〜と辺りを見回すと、どう見ても60歳代のおじさん・おばさんの集団が楽しそうに支度をしていました(ーー;)
私なんか、頭の中は「何でエントリーしちゃったんだろ？」と後悔でいっぱい、思いっきりブルーな気分だったというのに。
そうは言っても、ここまで来てしまった（しかも走るために5時半起きだなんて）のだからスタートしないわけにはいきません。とにかく、制限時間前までにゴールすることを目標にスタートです。

走り始めてみると、意外に調子良し。友人のアドバイス通り、腰を突き出すつもりで走ってみると、確かに歩幅がほんの少し広がっているみたい。いつも一緒に走っていて、私を置いてけぼりにしていってしまうＡ嬢の姿を追いながら走っていくことができます。と、自分的にはちょっとノリノリな気分(^^♪　
でも、このままの調子で行けるわけはないと思っていたら、案の定13キロ付近で、足がいうことをきかなくなりました。腰も引けてるし。ここまでか･･･
もう、あとは惰性というか気力のみというか、あと○キロ、あと○分走り続ければ終わる、そしたら美味しい食事が待っている、と、そればかり考えて走ってました。
まぁ、そんなこんなで何とかゴール。タイムは、たぶん２時間３分ぐらいだと思います。後半、バテバテだった割には、今年１月のハーフより１分ほど縮まりました。マッサージ効果かな？　Ａ嬢は２時間を切ったそうです。途中から姿が全く見えなくなりましたからね。
終了直後には、両足ふくらはぎから下をツリまくって、ひどい目にあいました。

その後、私をランニングの道に引きずり込んだ（？）おじさま宅にお邪魔して、奥様お手製の美味しいお食事とワインをたくさんご馳走になって帰ってきました（*^_^*）　たぶん体重的には、プラスになってしまったことと思います。

明後日はハーフマラソン大会、ということで、今日は友人のマッサージを受けてきました。前回の治療の際にハーフに出ると言ったら、「だったら前々日に治療するといいですよ」ということでしたので。そのため、いつもは３週間毎の治療間隔が４週間になってしまい、少しばかり体にガタがきていました。彼女の治療、治療後３週間で効果が切れるように時限装置か何かが仕込まれているのではないのでしょうか（笑）そんな気がする〜。
治療後、彼女が言うには「いいデキだ」そうです。どういうのを「いいデキ」というのかよくわかりませんが、「これで大丈夫、走れます！」と太鼓判を押してくれました。あとは、明日の朝と晩に柔軟体操を念入りにやるようすれば完璧だと。そして、腰を突き出すような間隔で走るようにとアドバイスをもらいました。そうすれば、自然とストライドも広くなるし、大腿しゅとう筋を使うようになるから、ダメージも少なくて済むと（大体しゅとう筋は大きい筋肉だから、疲れにくいのだそうです）。まぁ、走り始めたらきっと、走ることに精一杯でそんなアドバイスなんて吹っ飛んでしまうのでしょうけれど。
さて、彼女の言う通り治療の効果が発揮されるのか？結果は明後日、乞うご期待です。

日曜の朝、我が家のセキセイ・はなちゃんはお天気が良いせいか、ご機嫌さんで久しぶりに水浴びを要求。おぉ、元気ですね（嬉）　そして、窓越しの日光浴で、ウトウトとお昼寝。とても平和なご様子でした。

で、昨日の朝。天気が良いにもかかわらず、覇気がありません。食欲はあるものの動きがユルユル緩慢でピーとも鳴きません。これはもう限界なのか？　もしかして、とうとうタイムオーバーか？　出社ギリギリの時刻まで、しばらくケージの側に張り付いて見守っていました。

はなちゃんは、いつもケージの中の上の止り木にいます。エサ入れも水入れも上に設置してあるので、上下に移動することはありません。もし、力尽きて止り木から落ちてしまったら危ないと思い、夜、ケージの掃除をする時に、上の止り木を撤去してみました。ところが、はなちゃん、下で生活するのはとてもイヤらしく、上に止り木がないのにも関わらず、上にのぼっていってしまうのです(T_T)　で、側面にセミのように張り付いている･･･。結局、止り木の位置は元通りに。お願いだから、落ちないでくれよ。

そして、今朝。ケージを覆っている布を取ると、ピー!と元気な声。おや？今日は元気ですねぇ。動きもキビキビしています。昨日の様子が嘘のよう。夜も変わらず、元気にしてました。
一方のワタクシ、今夜はすこーし頭が重い。アンメルツ塗り塗りです。
歳をとるということは、どうやらヒトもトリも変わらないようですね。なかなか体調＆気分が安定しないという状態。好調維持がままならない昨今、なるべく小さな振れ幅で変化するよう、乱高下だけは避けたいものだと思うのです。

時折、小雨が降る中、椿さんと二人で秋のお散歩大会をしてまいりました。場所は、文京区。護国寺さんからスタートです。
護国寺さん、将軍綱吉の生母・桂昌院が建てたお寺です。これまでに何度か行ったことはあるのですが、全て夜（我がランニングチームのコースになっているので）、昼間は一度も訪れたことがなかったので、明るいうちに是非見てみたいと。
で、実際行ってみましたら、敷地の広いこと！　さすが寺好きの桂昌院。そして、伽藍を取り囲むようにこれまた広い墓地が(^^)　墓地好きな私たち、これは散策せねばなりますまい。
ということで、墓地には、ジョサイア・コンドルさんのお墓、大隈重信さんのお墓、山県有朋さんのお墓がありました。



護国寺をあとに、坂を上ったり下ったりしながらブラブラ歩いて、伝通院さんへ。伝通院も夜にしか行ったこと（というか、通ったこと）しかありませんでした。こちらには、椿さん情報によれば、徳川将軍の奥様方のお墓がたくさんあるとか。そして、のちに新撰組となる浪士隊が結成された場所でもあります。
墓地に行ってみると、ありますあります。でっかい墓が。で、行ってみると、誰のお墓かわかりません(T_T)　墓碑銘は全て戒名のみ。俗名がないのです。ううっ。ただし、有名な方のお墓にはちゃんと看板が立てられていました。
で、このお墓。昨年の今頃だったでしょうか。俄かに有名になられた方のお墓です。



３代将軍家光の正妻・孝子さんのお墓でした。ほかに説明看板付きのお墓の方は、家康の生母・於大の方、千姫のお墓がありました。そして、浪士隊の中心人物・清河八郎さんのお墓もありました。

その後さらに歩き続け、菊坂を通り湯島を抜け、上野駅でお散歩大会終了とあいなりました。
墓地巡り、もう我々の趣味になっていますね。文句なしに楽しいです。「有名人の墓マップ」、買っちゃおうかと思うぐらい（タイトルは定かではありませんが、こういう本が売られているのです）。大奥ドロドロの江戸時代なんて、ましてや明治なんて、それほど遠い昔のことではないんだなと、実感した一日でした。

いまだ悩んでおります、「京都検定１級」受験。
試験時間90分で、記述式（語句の穴うめ）50問と小論文。80％以上の正解で合格とか。
ううっ、難しそう。マークシートでないというところが、ツライところです。おまけに、論文。
無理だよな〜と思いつつも、受けないと後悔しそうな気もするし、悶々としています。
その一方で、勉強を再開していたりもいたします。
むかし、むか〜し、英単語などを覚える時に使ったカードを買ってきまして、ポイントとなりそうなことを書き出し、記憶するべく通勤電車の中でブツブツ呟いています。
結構ヤル気があったりするのも、また事実なのです。が、ポチッと申し込み（ネット受付ＯＫなのでだ）ができません。我ながら往生際悪し。
申し込み締め切りは、今月末。あぁ、どうしよう･･･

木曜日のこと、仕事の後いつものメンバーで９キロほど走ったのですが、もうヘロヘロに。こんな状況では月末にハーフなんてとても無理！（月末の日曜日、ハーフの大会に出るのです）と悟ったワタクシ、今日はお天気も良かったので、長時間・長距離走ってみることにしました。で、せっかく走るなら「ご朱印ゲット」も兼ねてということで、目的地は川崎大師。ウチからの距離は約10キロです。
ウエストバッグに、ご朱印帳・デジカメ・お金・小さなポカリ等々を詰め、出発。国道15号をひたすら川崎に向かってゴゥゴゥ！思ったより気温が高く、途中何度も挫折しそうになりましたが、帰りは電車でもいいからとにかく行くだけは行こうと頑張りました。以前、1六郷橋を越えたところまで行ったことがあったので、15号自体の距離感はあったのですが、15号を右折してからが以外に長くて、行っても行っても到着せず、キツかったです。左手前方に五重塔の頭が見えてきた時にはほっとしました。1時間強で到着。と、同時にポカリを一気飲み(^_^;)
川崎大師は初詣・厄除けで有名なお寺さんです。これまで随分お参りしてきましたが、ご朱印を集めるようになってからは一度も行ったことがありませんでした。ようやく、ご朱印ゲットです。今日の大師は人影もまばらで、落ち着いてお参りすることができました。お正月に行ったりしようものなら、願い事をするどころじゃありませんから。
境内を散策しているうちに、何となく体力も回復してきたので、帰りも走ることに。極端に歩幅は狭く、ピッチも遅くなっていましたが、何とか走り続けました。が、途中でエネルギー切れの様相を呈してきたので、コンビニに飛び込み100％オレンジジュースを買い、またまた一気飲み。おかげで何とかウチまで辿りつくことができました。首筋には、塩が吹き出ていました。今日はそれぐらい暑かったです。先日買った雑誌「フラウ」に出ていた「走る女は美しい」なんて、私にはあり得ません。なのに、家の近所で知人に遭遇。真っ赤な顔に汗ダラダラ、「えらいわねぇ〜、痩せたんじゃない？」なんて言われつつも、ちょいと恥ずかしかったです。

夕方からは、落語を聞きに我が職場のある街、神楽坂へ。神楽坂では明日まで「まち飛びフェスタ」というお祭りをやっています。その中の一つ、「古今亭円菊一門会」という落語会のチケットを知り合いからいただいたのです。正直言って、円菊さんという方は存じ上げなかったのですが、ナマで落語を聞く機会など滅多にありませんから、大喜びでチケットをいただきました。
前座さんの話から、思いきっリ笑わせていただきました。最初は控え気味に笑っていたのですが、だんだん会場全体が大声で笑うようになり、それにつられるように私も「アハアハ、ゲラゲラ･･･」。筋肉痛も忘れて大笑いしてきました。
狭い会場でしたので、落語家さんとの距離も近く、表情や仕草をばっちり拝見することができたのですが、落語家さんの表現力というのはスゴイの一言に尽きます。声や喋り方、仕草を変えるだけで、子供にもじいさんにもばあさんにも、奉公人にも店主にも自由自在に変身することができるんですから。
そして私、今日の落語を聞いて円菊さんのお弟子さんの菊生さんの俄かファンになりました(^^♪　来月、上野の鈴本に出られるようなので、時間が許せば行ってみようかな〜

走ることも笑うことも、体の免疫力を高めるそうです。つまり、丈夫になるということ。これ以上丈夫になってどうする？という声も聞こえてきそうですが、このトシになると健康や丈夫さのありがたみを見に沁みて感じますので、大いに走って大いに笑って、これからも元気に過ごしていきたいなぁと思います。

お会式は、日蓮さんのご命日（10月13日）に行われるお祭りのこと。何と言っても、亡くなられた場所である池上の本門寺さんのお会式が盛大で有名なようですが、我が勤務先のある神楽坂の毘沙門天さんでも、今晩、お会式が行われるというので、仕事帰りに行ってみました。別に私、日蓮宗徒ではないのですが、どんなもんかな〜と。

境内はいつにも増して灯りがコウコウと照らされ、朱塗りの建物があざやかに浮かび上がっていました。そして、境内では宗徒さんでしょうか、オジサンたちが円陣を組んで「トントンテン　トンテントンテン…」と楽しそうに太鼓練習中。よく聞いていると、曲（というのだろうか？）も何種類かあるようです。これは、たぶんリズム音痴な人には無理ですね。あの独特の太鼓（平べったくて、片手で持ち、もう一方の手にバチを持って叩く。太鼓の表面には南無妙法蓮華経と書いてあったりする）、一度叩いてみたいものです。

このブログを書くために、ネットでお会式をサーチしてみたら、やはり本門寺さんのは、格別に盛大なようです。今年はもう終わってしまったらしいので、来年あたり、本家本元のお会式を見に行ってみようかな。

久しぶりに「感謝状」なる賞状をいただきました。
何に感謝されたかと申しますと、とある行政協力を３年間連続して行ったというものなのですが、正直言ってイヤイヤながら毎年やっていたというところもあるので、「感謝状」なんて言われると、ちょっと申し訳ない気もいたします。
でも、まぁ、賞状なんていただくのは何年ぶりのことでしょう？なんだか新鮮です。

今回いただいたのは「署長感謝状」。これが10年連続だと「局長感謝状」にランクアップするのだそうです。今の気持ち的にはここで打ち止めにしたいのですが、来年、協力時期になって連絡が来ちゃったりすると断りきれなくなってしまうかも。そんなこんなで「局長感謝状」になるのだけは避けたいと心から思っているところです（←バチ当たり発言）

今日･明日と、地元横浜で開かれている「アート縁日」に行ってきました。会場は、我が家から走って（笑）20分強ぐらいの場所。ちょっと急いでいたので電車を利用。

なぜ急いでいたかと言いますと、お目にかかりたい人が午前中ぐらいしか会場にいられないとうかがっていたから。時々、作品制作（編みぐるみや小物類のパーツ作成）のお手伝いをさせていただいているエルタデザインさんが出店されているので、この機会に是非直接お会いしたかったのです。エルタさんとは、ネットと郵便でしか、やり取りをしたことがありません。一体、どんな方なのかしらん？
そして、ついでに知人へのプレゼントに何か適当なモノが見つかると良いなー。

会場に行くと、曇天・強風の中かなりの人出で賑わっていました。まずは、エルタさんにごあいさつ。「初めまして！　いつもお世話になっております」
ブースには、見覚えがあるお財布や編みぐるみが並べられています。私が編んだモチーフが、こんなにステキに変身したのねー。なんだか嬉しい(^^♪　エルタさん、頭の中にはいっぱいアイデアがあると仰っていました。これからがますます楽しみなのです。

その後、会場内をくまなく散策。焼き物、粘土細工、カード、袋物などなどありますが、やはりビーズアクセ系のお店が多いよう。プレゼント用にはちょっと違うよな〜と諦めかけたところで、閃きました。そうだ、ハンコにしよっ！
一昨年のアート縁日で、「ながしのはんこや　まなちゃん」でハンコを作りました。写真がそれです。今回のアート縁日でも「まなちゃん」は健在で、お喋り担当（？）のお兄さんの隣でニコニコしながら、ハンコ彫をしていらっしゃいました。お兄さんにこちらの希望を伝え、アドバイスをもらいつつデザイン決定。ほんの少し面倒くさい注文をしたために、後日郵送で届けていただくことになりました。どんなふうになるのかな？　待ち遠しいです。

そうこうしているうちに、雨がポツポツと降ってきました。目的は果たしたので、退散することに。帰りは、ウチまで歩いちゃったんだもんね。むふふ(^^♪

帰りの地下鉄で見た中吊り広告「走る女は美しい」に目が留まりまりました。私のことですか？（はぁ？）皇居周辺や近所のランナー御用達のお風呂屋さんの混雑具合を見ると、女性雑誌で特集記事が組まれることも納得です。
で、なんちゃってランナーの私は、早速購入。ほとんど女性雑誌を買うことは無いのですけれど。パラパラ見てみると、そこには美しい姿の女性ランナーたちの写真が散りばめられていました。私のような庶民（？）は一人もおりません。雑誌自体のイメージからして、当然と言えば当然なのですが、皆スリムで、カッコいいウェアに身を包み、颯爽と走っています。うっかりすると、日焼け止めすら塗らずスッピンのまま、ダブダブのＴシャツ姿（やっぱり庶民だ）で走ってしまう私とは何たる違いでしょう(T_T)
雑誌によれば、走っている時にもオシャレは当然だそうで、ステキなウェアやシューズばかりかメイク用品まで紹介されておりました。
私は、最低限必要なシューズとかは買いましたけれど（足を痛めるとまずいので）、それ以上はとてもとても。第一、スポーツジムに通うお金が勿体無いから街中をグルグル走っているというところもあるわけで。街中を走るのにお金はかかりませんからね。

でも、いずれは私もシュテキなウェアを身につけ、憧れのホノルルマラソンを走るんだと、密かに闘志を燃やしていたりもするのでした。

今日は、昼過ぎから友人Ｋ嬢と「横浜みなとみらい万葉倶楽部」に行ってきました。おっされーな街・みなとみらい地区の先端近くにある温泉です。「温泉」と言っても、実際にその場所で湧いているのではなく、熱海や湯河原から運んできているお湯なのですが。

入場料を払って、館内着の引換券をもらいます。館内着、Ｋ嬢と一緒によく行く「スカイスパ」や、かつて行っていた「平和島クアハウス」（当時は、「平和島」ぐらいしか日帰り入浴施設はなかったのです）は全員お揃いの館内着を着用するのですが、万葉倶楽部は、４種類の浴衣か甚平さんの上下セットのうち好きなモノを選べます。これはイイです。中にいる人がみんな同じ甚平さんを着ていたりすると、どうも「人間ドック」に来ているような錯覚をおぼえてしまうので。

脱衣場は、通路がゆったりとられていて、ロッカーとロッカーの間も広くゆとりがあります。これなら、多少混雑しても着替えは楽にできそうです。パウダールームには、驚いたことにメイクアップ用品が置いてありました。100円で化粧用ブラシのセットを購入すると、そこにあるファンデーション、アイシャドウなどの化粧品を使うことができるようになっています。基礎化粧品類（ローションとか乳液とか）は大抵の施設にあるのですが、メイクアップ用の化粧品まで置いているのは、他で見たことがありません。基礎化粧品類は、無料で使い放題です。これなら、たとえ化粧品を持ち歩いていなくても、買い物途中にぶらっと立ち寄ることもできます。

浴場は、結構広く、洗い場の数もたっぷりあります。露天風呂からは、港の景色を一望できます。サウナに入ったりして、少々のぼせ気味になったところで一旦あがり、浴衣を着て館内を散策してみました。
足ツボ、アロマ、タイ式、中国足裏･･･とマッサージ系のモノがたくさんあります。どれも気持ちよさそう〜。今回は一昨日、知人のマッサージを受けたばかりだったので、何も試しませんでしたが、次回は是非どれかトライしてみようと思います。
リラックスルームではリクライニングシートに座ってテレビを見たり、眠ったり、ＤＶＤを借りて鑑賞したりすることができます。

冷めてきたところで、再度入浴。今度は横浜港の夜景を楽しみながらです。「下の公園から見えるので近づかないでください」と、フェンスに注意が貼ってあるのですが、そんなことはお構いなしに近づき、ぼ〜っと景色を眺めてしまいました。風呂から見る夜景、気持ちええ〜(^^♪

すっかりお風呂に満足した私たちは、館内で食事をとることに。体中がほてっていたので、ビール一気飲み状態です。うまーっ！　こういう施設の食事は高い割にお味はがっかり･･･ということがあるのですが、こちらはほぼ街中の居酒屋料金、お味も居酒屋並で満足でした。

こういう入浴施設に行っていつも思うことは、「カップルで来て、何が面白いんだろう？」ということです。今日も、カップルがたくさん来ていましたが、お風呂に一緒に入れるわけじゃなし（万葉倶楽部には貸切家族風呂とゆーのもありますが）、休憩したり食事をしたりする時ぐらいしか、一緒にいられないのに。まぁ、男同士で来ているというのも、よくわからないのですけれど。温泉は、やっぱり女同士で行くものだろうと、思うのでありました。

結構気に入ったので、たぶんまた行くだろうと思います。でも、その前に未体験の「えのスパ」が先かな？