28,
2008
朝30分程のランニングを再開しました。今朝でまだ2回目ですが^^;
最近、6時前に目が覚めてしまうのですよ。それどころか、2時、3時ごろにも目が開いてしまうという。別にトイレに行きたいわけではないのに。なぜ? 暑いから? さすがにまた寝ますけど、6時前に目が覚めた時には、もう一度寝ると時間がヤバイことになってしまいます。だったら起きて走ってみましょうかと思った次第。
でも、毎日だとつらいので、今回は次のようなルールにすることにしました。
1.1日おき、ないしは2日おきぐらいのペースで走る。気が向かない時は行かない。
2.距離ではなく時間で走る。15分走ったら、そこでUターン。30分で大体5キロぐらい。
3.雨の日はもちろんお休み。
4.あまりに太陽が燦々と降り注いでいる日もお休み。
5.でもって、飲んだ日の翌日もお休み。
このぐらいエエ加減なルールだったら、続けられるかな。まぁ、熱帯夜が続くようになる時までのことでしょうけれど。朝方、気温が下がらなくなったら無理だと思いますので。
最近、6時前に目が覚めてしまうのですよ。それどころか、2時、3時ごろにも目が開いてしまうという。別にトイレに行きたいわけではないのに。なぜ? 暑いから? さすがにまた寝ますけど、6時前に目が覚めた時には、もう一度寝ると時間がヤバイことになってしまいます。だったら起きて走ってみましょうかと思った次第。
でも、毎日だとつらいので、今回は次のようなルールにすることにしました。
1.1日おき、ないしは2日おきぐらいのペースで走る。気が向かない時は行かない。
2.距離ではなく時間で走る。15分走ったら、そこでUターン。30分で大体5キロぐらい。
3.雨の日はもちろんお休み。
4.あまりに太陽が燦々と降り注いでいる日もお休み。
5.でもって、飲んだ日の翌日もお休み。
このぐらいエエ加減なルールだったら、続けられるかな。まぁ、熱帯夜が続くようになる時までのことでしょうけれど。朝方、気温が下がらなくなったら無理だと思いますので。
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